ຜົງໂປຕີນ Chickpea

[ຊື່ພາສາລະຕິນ] Cicer arietinum
[ຮູບລັກສະນະ] ແປ້ງສີເຫຼືອງອ່ອນ
[ຂໍ້ ກຳ ນົດ] ໂປຣຕີນ 50% -80%
ທາດໂປຼຕີນ
[ໃບສະ ໝັກ] ອາຫານເສີມ / ອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບ
[ໜ້າ ທີ່ຂອງຜົງໂປຣຕີນ Chickpea]
1. ປັບປຸງສະຖານະພາບຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ
2. ການສົ່ງເສີມການພັດທະນາ
3. ບຳ ລຸງເລືອດ
4. ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນ ລຳ ໄສ້ແລະແກ້ອາການທ້ອງຜູກ
ກ່ຽວກັບຜົງໂປຕີນ Chickpea
ຜົງໂປຕີນ Chickpea ມີກົດອະມິໂນຫຼາຍກ່ວາ 10 ຊະນິດ, ລວມທັງອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ XNUMX ຊະນິດ, ເຊິ່ງບັນຈຸທາດອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫລາຍກ່ວາ XNUMX ເທົ່າກ່ວາເຂົ້າໂອດ. ສ່ວນປະກອບທາດໂປຼຕີນ Chickpea ມີຄຸນຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອັດຕາສ່ວນປະສິດທິພາບຂອງທາດໂປຼຕີນ, ມູນຄ່າຊີວະພາບແລະດັດສະນີກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ.
ຜົງທາດໂປຼຕີນ Chickpea ແມ່ນແຫຼ່ງສັງກະສີທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທາດໂຟເລດແລະທາດໂປຼຕີນ. ພວກມັນຍັງມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນແຫລ່ງທາດແປ້ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນຫລືເບົາຫວານ. ຂໍ້ມູນສານອາຫານຂອງ desi chana (ແນວພັນທີ່ນ້ອຍກວ່າ) ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍເຊິ່ງສູງກ່ວາຊະນິດທີ່ມີສີອ່ອນ. ໝາກ ເຜັດຕົ້ມສຸກ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມປະກອບດ້ວຍ 164 calories, 2.6 ກຣາມໄຂມັນ (ໃນນັ້ນມີພຽງ 0.27 ກຼາມ ກຳ ລັງອີ່ມ), ເສັ້ນໃຍອາຫານ 7.6 ກຣາມແລະໂປຕີນ 8.9 ກຼາມ. Chickpeas ຍັງໃຫ້ phosphorus ກ່ຽວກັບອາຫານ (49-53 mg / 100 g), ໂດຍມີບາງແຫຼ່ງອ້າງອີງເຖິງເນື້ອໃນຂອງ garbanzo ເທົ່າກັບນົມສົ້ມແລະໃກ້ກັບນົມ.