ການກຽມຕົວຂອງ Echinacea ແມ່ນຫຍັງ?

ການກະກຽມ Echinacea (ຈາກ Echinacea purpurea ແລະຊະນິດ Echinacea ອື່ນໆ) ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. Echinacea ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນສະ ໝຸນ ໄພທີ່ໃຊ້ກັນທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາໄດ້ຖືກປະສົມວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼືຮັກສາໂລກຫວັດໄດ້. ການວິເຄາະແບບ meta ຂອງ 14 ການສຶກສາທາງຄລີນິກທີ່ກວດສອບຜົນກະທົບຂອງ echinacea ກ່ຽວກັບການເກີດແລະໄລຍະເວລາຂອງໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປພົບວ່າອາຫານເສີມ echinacea ຫຼຸດລົງໂອກາດຂອງການເປັນຫວັດໂດຍ 58%. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງໄຂ້ຫວັດສັ້ນລົງໂດຍ 1.4 ວັນ.